Yoga Live Online

Online Mediyoga


Du behöver mejla till towaschedvins@gmail.com vilket pass du ämnar hänga på senast 4 timmar innan passet startar för min planerings skull , och då får du en länk som du använder dig av

Plats Zoom

Pris 100 kr som betalas vid tillfället

Swishnummer 123 263 0556, önskar du kvitto skriv det i mejlet där du skriver vilket pass du vill vara med på så skickas det till dig på mejl

 MEDIYOGA 

så som den har formats och utvecklats på MediYoga Institutet i Stockholm är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk kundaliniyoga, en mycket gammal ursprunglig yoga från norra Indien och Tibet. Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Korta enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att så som en integrerad helhet skapa specifika terapeutiska effekter och utifrån yogans grundläggande intention verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.

Att tänka på

Ladda hem programmet Zoom till din dator det är enkelt och kostnadsfritt.

Bäst blir upplevelsen på datorn

Du behöver en Yogamatta och en filt kan var skönt till avslutet

Ha din mikrofon på ljudlöst

Vill du fråga eller säga något använd chatten

Koppla upp dig 5 -10 minuter innan passet startar 


Online Yinyoga

Du behöver mejla till towaschedvins@gmail.com vilket pass du ämnar hänga på 4 timmar innan passet startar för min planerings skull och då får du en länk som du använder dig av

Plats Zoom

Pris 100 kr som betalas vid tillfället

Swishnummer 123 263 0556, önskar du kvitto skriv det i mejlet som du skriver vilket pass du vill vara med på så skickas det till dig på mejl

Yinyoga

är precis som all annan yoga men också dess motsats yin-yogan undviker perfektionen i en slutposition vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv som är en del av fascian ligament inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yin-yogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning i flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. Yin-yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Att tänka på

Ladda hem programmet Zoom till din dator det är enkelt och kostnadsfritt.

Bäst blir upplevelsen på datorn

Du behöver en Yogamatta och en filt kan var skönt till avslutet

Ha din mikrofon på ljudlöst

Vill du fråga eller säga något använd chatten

Koppla upp dig 5 -10 minuter innan passet startar