Restorative yoga & Yoganidra
Restorative Yoga & Yoganidra i Röda Stugan
Lördag 31/1 kl. 9.00–12.30 Fullbokad
En förmiddag i vilsamhetens tecken.
Restorative yoga är en lugn och terapeutisk form av yoga som fokuserar på avslappning och återhämtning. Förmiddagen avslutas med en yoganidra, som betyder djup vila, och kompletteras med ett enklare mellanmål i ett mellanrum för närande samtal.