Workshop
Workshop YogaNidra Restorative Heart Chakra Meditation
När: 13/5 KL 9-12
Var: Yogastudio i Mariefred Skogsborgsvägen 16 Mariefred
Antal platser 15
När vi utövar Restorative yoga med stöttning av bolster kuddar block och liknande och lägger oss i de olika ställningarna skickas en signal till oss att nu får vi tid att hela, tid att läka.
Genom att vi stannar i ställningarna under längre tid så kommer vi åt det parasympatiska nervsystemet.
andetagen blir längre och vi upplever helt enkelt en må bra känsla
Frukt Kaffe och te kommer finnas för den som önskar
Du behöver ta med egen vattenflaska fylld med vatten sköna kläder tjockare strumpor
Du behöver fylla i anmälan nedan och skriver Workshop i Mariefred i meddelande
Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan
du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda Går att använda som Friskvård
sista anmälningsdagen 19/4
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Workshop Tema Yinyoga
När:
Tid:
Var: Yogastugan Towas massage och hälsa
Antal platser 4
Vi startar upp med en Meditation
Yinyoga kopplat till Metallelementet
Vi avslutar med YogaNidra med Sankalpa
Fika kommer serveras frukt och smoothie
Kaffe och te kommer finnas för den som önskar
Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder
OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ
Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på
Kostnad 595 kr som du swishar till 123 263 0556
senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av då det kan avbokas senast 24h, innebär det att det är då du kan bli kontaktad om den inte blir av
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Klimakteriet
När:
Tid:
Var: Yogastugan Towas massage och hälsa
Antal platser 4
Vi startar upp med en Meditation
Vad kan vi göra i de olika tillstånden som vi går igenom kopplat till träning kost återhämtning
Vi avslutar med ett pass i Medicinsk Yoga
Fika kommer serveras frukt och smoothie
Kaffe och te kommer finnas för den som önskar
Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder
OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ
Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på sista anmälningsdagen 13/11
Kostnad 595kr som du swishar till 123 263 0556
senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku
Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär
Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.
Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m
Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"
När: INGET DATUM INPLANERAT
Var: Vi utgår från Yogastugan
Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska
Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag för bokning är ….,,,
Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid
Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.
