Workshop

Yogaevent på Borrholmen Kalkudden Mariefred med den här utsikten


Dag 14/8

Tid 9,30-16

Du blir upphämtad i kalkudden Badvägen 1 (Parkering finns) med båt kl 9,30 och 9,50 4 personer/tur båtturen tar ca 5 minuter ut till Ön flytväst finns två turer ut till ön

Max antal platser 8

14/8

Medicinsk Yoga Hathayoga Yinyoga YogaNidra

Mellanmål och lunch kaffe och te kommer finnas under dagen

Badmöjligheter finns för den som önskar

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan

Kostnad 1150 kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.
 Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person minat 4 per tillfälle för eventet ska bli av, om det blir inställt så blir du kontakad via mejl 1 vecka innan du är bokad.



Workshop Restorative 

När:

Var: Yogastugan Towas massage och hälsa 

Antal platser 4

När vi utövar Restorative yoga med stöttning av bolster kuddar block och liknande och lägger oss i de olika ställningarna skickas en signal till oss att nu får vi tid att hela, tid att läka.

Genom att vi stannar i ställningarna under längre tid så kommer vi åt det parasympatiska nervsystemet.

andetagen blir längre och vi upplever helt enkelt en må bra känsla

Vi avslutar med YogaNidra 
 

Fika kommer serveras frukt och smoothie

Kaffe och te kommer finnas för den som önskar

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan 

Kostnad 575 kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda 
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av då det kan avbokas senast 24h, innebär det att det är då du kan bli kontakad om den inte blir av

 

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person 


Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku

Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär

 Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.

Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m

Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"

När: INGET DATUM INPLANERAT

Var: Vi utgår från Yogastugan

Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska

Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag  för bokning är ….,,,

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid

Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.


                  Bokning av Workshop

Ange under meddelande vilken workshop du ämnar anmäla dig till