Restorative yoga & Yoganidra
Restorative Yoga Rörelse & Yoganidra i Röda Stugan
En förmiddag i vilsamhetens tecken.
Restorative yoga är en lugn och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning. Vi startar upp med att skapa rörelse släppa på eventuella spänningar avslutar med en yoganidra som betyder djup sömn fyller på med ett enklare mellanmål i ett mellanrum
Söndag
28/9 9-12,30
2/11 9-12,30
23/11 9-12,30
14/12 9-12,30
Bokning fyll i formuläret längst ner på sidan OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ
Kostnad 795 kr som du swishar till 123 263 0556
senast 10dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av, förre än 3 personer ställs workshopen in meddelas detta senast den 1 vecka innan datum för Workshopen och pengarna betalas tillbaka
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku
Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär
Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.
Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m
Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"
När: INGET DATUM INPLANERAT
Var:
Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska
Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag för bokning är ….,,,
Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid
Kostnad 495 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.
