Workshop

Workshop i Mariefred söndagen den 15/10
Du kommer få uppleva
Medicinsk yoga ett pass för hormonsytemet och vi kommer avsluta med en längre Meditation
Ett Rörlighetspass där Du får utforska och utmana Din rörlighet stabilitet och balans
Ett enklare gott nyttigt mellanmål någongång däremellan som vi äter tillsammans
Yoganidra (djup sömn) får avsluta dagen
När: Söndagen den 15/10 kl 9-12
Var: Djurgårdsgatan 20 Gym1
Antal platser 10
Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder tjockare strumpor
träningskläder för lättare träning
Du behöver fylla i anmälan nedan och skriver Workshop i Mariefred i meddelande även eventuella allergier även om du önskar stol till den MedicinskYogan
Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan
du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda Går att använda som Friskvård
Minst 5 deltagare för att workshopen ska bli av
sista anmälningsdagen 1/10
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Karta finns nedan till studion

Workshop Restorative yoga i Mariefred
När: 25/11
Tid: 9-12
Var: Yoga rummet Mariefred
Djurgårdsgatan 20 Gym1
Antal platser 10
Restorative Yoga
Vi avslutar med YogaNidra
Däremllan kommer vi få ett enklare nyttigt
mellanmål som vi äter tillsammans
Kaffe och te kommer finnas för den som önskar
Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder
OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ
Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på
Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556
senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 5 personer för att Workshopen ska bli av
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person

Klimakteriet
När:
Tid:
Var: Yogastugan Towas massage och hälsa
Antal platser 4
Vi startar upp med en Meditation
Vad kan vi göra i de olika tillstånden som vi går igenom kopplat till träning kost återhämtning
Vi avslutar med ett pass i Medicinsk Yoga
Fika kommer serveras frukt och smoothie
Kaffe och te kommer finnas för den som önskar
Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder
OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ
Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på sista anmälningsdagen 13/11
Kostnad 595kr som du swishar till 123 263 0556
senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person
Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku
Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär

Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.
Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m
Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"
När: INGET DATUM INPLANERAT
Var: Vi utgår från Yogastugan
Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska
Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag för bokning är ….,,,
Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid
Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.
Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.
