Workshop

Yin & Yang

20 November kl 9-16

Nu är dagen här för dig som vill inspireras i både Yin & Yang

En dag fylld med lugna Yogapass men också pass där vi höjer pulsen

Du kommer även erbjudas en föreläsning kopplat till hälsa Föreläsare överraskning

Dagen avslutar vi med YogaNidra

När: 20 november kl 9-16

Var: Kulturhuset i YtterJärna

Adress: Kulturcentrum 14 Järna

DAGEN

Kl 9 Introduktion av dagen Åsa & Towa 15 min

Kl 9,15 Yinyoga Towa 90 min

Kl 10,45 Paus Frukt & Te serveras 15 min

Kl 11 Fyspass Åsa 60 min

Kl 12-13 Lunch serveras

Kl 13-13,45 Föreläsning kopplat till Hälsa med Benita Jonsson 45 min

Kl 13,45 Paus 

Kl 14 Soma Move Åsa 45 min

kl 14,45 Paus Smoothie serveras 15 min

Kl 15 YogaNidra Towa 45 min

Kl 15,45 Avslutar och knyter ihop dagen Åsa & Towa

PRIS 995 KR

Vi som håller i den här dagen är Åsa Dahllöf och Towa Schedvins och vi arbetar båda med människan i Fokus, och nu vill vi inspirera DIG under den här dagen på olika sätt.

Vi ser så mycket framemot den här dagen och möta Dig 

Allt gott/ Åsa & Towa

Har du Frågor funderingar mejla

towaschedvins@gmail.com 

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder för träning ta gärna med ombyte då vi varvar mellan olika pass till YogaNidran kan det vara skönt med en varm tröja och strumpor

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla dig till

Kostnad Yin & Tang 995 kr som du swihar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.

Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku

Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär

 Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.

Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m

Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"

När: 26 september kl 14-16

Var: Vi utgår från Yogastugan

Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska

Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag  för bokning är 17 september

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid

Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.


                HöstensWorkshop

Tema Restorative Total vila och återhämtning 

Lördag 4/9 kl 9-12 FULLBOKAD

Lördag 18/9 kl 13-16


Tema Medicinsk yoga, Föreläsning om stress 
Lördag 2/10 kl 13-16


Tema Yinyoga 

Lördag 30/10 kl 9-12 & 13-16


Tema Restorative Total vila och återhämtning 

Lördag 27/11 kl & 13-16 


Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop (datum & tid) du ämnar boka dig på.

Kostnad 525 kr för Workshop 3 timmar som du swihar till 123 263 0556

Kostnad Yin & Tang 995 kr som du swihar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.

                  Bokning av Workshop

Ange under meddelande vilken workshop du ämnar anmäla dig till