Workshop

Workshop Restorative 

När: Söndagen den 20 mars 9-12,30

Var: Larssons Lada

Antal platser 15

När vi utövar Restorative yoga med stöttning av bolster kuddar block och liknande och lägger oss i de olika ställningarna skickas en signal till oss att nu får vi tid att hela, tid att läka.

Genom att vi stannar i ställningarna under längre tid så kommer vi åt det parasympatiska nervsystemet.

andetagen blir längre och vi upplever helt enkelt en måbra känsla

Vi avslutar med  Yoga Nidra

Fika serveras kl 12 Smoothie och Wraps


Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan 

Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.


Klimakteriet 5 Februari 9-12 & 13-16


Samtal om och kring klimakteriet 

Vi utgår i från STARK GENOM KLIMAKTERIET AV MONIKA BJÖRN , vi samtalar såklart utifrån egna upplevelser,  ger och tar detta kan vara skönt då man ibland känner sig ensam i känslan och upplevelser sådant kan skapa oro ordet är fritt och vi har högt i tak 

Medicinsk yoga 

Vi kommer göra ett längre pass för hormonsystemet

Och såklart så fikar vi tillsamammans

Vi avslutar stunden med Yoganidra


Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla dig till

Kostnad 525 kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.


 Yin & Yang No 2 Inspiration 

19 FEBRUARI 

kl 9-16

Upplevelser från deltagare från förra Workshopen

Mycket bra upplägg

Klasserna var bra kul att få prova ny Yoga gillade verkligen Somamove

Maten och mellanmålen var bra mycket bra

Min totalupplevelse av dagen, en av dom bättre, helt fantastisk

Bra föreläsning! Mycket tänkvärt

Upplevde det lite trångt vid Somamove kanske kan man placera mattorna lite sicksack

Upplägget var jättebra och toppen med pauserna mellan de olika aktiviteterna

Väldigt bra schema och toppen att ni håller tiderna

Fortsätt med detta upplägg jag blev inspirerad av att komma igång och göra något mer i något av dessa former


Vi kan nu erbjuda en dag där du får inspireras i Yin&Yang

En dag fylld med lugna Yogapass som vi kombinerar med pass där vi höjer pulsen

Du kommer även erbjudas en föreläsning kopplat till hälsa

När: 19 februari kl 9-16

Var: Kulturhuset i YtterJärna

Adress: Kulturcentrum 14 Järna

Under dagen kommer du få uppleva

Medicinsk yoga/Manayoga

Fyspass

Somamove'

Hathayoga

Föreläsning

God nyttig lunch och goda mellanmål


PRIS 1095 KR

Vi som håller i den här dagen är Åsa Dahllöf och Towa Schedvins och vi arbetar båda med människan i Fokus, och nu vill vi inspirera DIG under den här dagen på olika sätt.

Vi ser så mycket framemot den här dagen och möta Dig 

Allt gott/ Åsa & Towa

Har du Frågor funderingar mejla

towaschedvins@gmail.com 

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder för träning ta gärna med ombyte då vi varvar mellan olika pass vissa gör dig mer svettig varm tröja och tjockare strumpor till slutet av dagen

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDELANDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Kostnad Yin & Yang nr 2 Inspiration 1095  kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.

Workshop i Skogsbad / Shinrin-yoku

Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer, utföra något - tvärtom, sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i - bada i, skogens atmosfär

 Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.

Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m

Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"

När: INGET DATUM INPLANERAT

Var: Vi utgår från Yogastugan

Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska

Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag  för bokning är 17 september

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid

Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.


                HöstensWorkshop

Tema Restorative Total vila och återhämtning Varmt tryggt och kärleksfullt hållen och omhändertagen till mjuk saga

Te och kaffe finns och lättare fika ingår

Lördag 4/12 9-12


Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop (datum & tid) du ämnar boka dig på och eventuella allergier detta under meddelande

Kostnad 525 kr för Workshop 3 timmar som du swihar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.

                  Bokning av Workshop

Ange under meddelande vilken workshop du ämnar anmäla dig till