Workshop i Mariefred söndagen den 15/10

Du kommer få uppleva 
Medicinsk yoga ett pass för hormonsytemet och vi kommer avsluta  med en längre Meditation 
 
Ett Rörlighetspass där Du får utforska och utmana Din rörlighet stabilitet och balans 

Ett enklare gott nyttigt mellanmål någongång däremellan som vi äter tillsammans 

Yoganidra (djup sömn) får avsluta dagen

När: Söndagen den 15/10 kl 9-12
Var: Djurgårdsgatan 20 Gym1 

Antal platser 10

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder tjockare strumpor
träningskläder för lättare träning 

Du behöver fylla i anmälan nedan och skriver Workshop i Mariefred i meddelande även eventuella allergier även om du önskar stol till den MedicinskYogan 

Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan

 du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda Går att använda som Friskvård
 
Minst 5 deltagare för att workshopen ska bli av 
 sista anmälningsdagen 1/10

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person 

Karta finns nedan till studion

Workshop Restorative yoga i Mariefred 

När:  25/11 

Tid: 9-12

Var: Yoga rummet Mariefred
Djurgårdsgatan 20 Gym1

Antal platser 10
Restorative Yoga
Vi avslutar med YogaNidra

Däremllan kommer vi få ett enklare nyttigt
mellanmål som vi äter tillsammans   

Kaffe och te kommer finnas för den som önskar

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på

Kostnad 695 kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 5 personer för att Workshopen ska bli av

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person 

Klimakteriet 

När: 

Tid: 

Var: Yogastugan Towas massage och hälsa

Antal platser 4

Vi startar upp med en Meditation

Vad kan vi  göra i de olika tillstånden som vi går igenom kopplat till träning kost återhämtning

Vi avslutar med ett pass i Medicinsk Yoga 

Fika kommer serveras frukt och smoothie

Kaffe och te kommer finnas för den som önskar

Du behöver ta med egen vattenflaska sköna kläder

OBS VID EV ALLERGIER FYLL I DESSA UNDER MEDDLENDE DÄR DU ÄVEN FYLLER I VILKEN WORKSHOP DU ÄMNAR KOMMA PÅ

Du behöver fylla i anmälan nedan OBS vilket datum du ämnar anmäla dig på sista anmälningsdagen 13/11

Kostnad 595kr som du swishar till 123 263 0556

senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda
Minst 3 personer för att Workshopen ska bli av

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person 

 Att vara i skogen känns inte bara bra, det Är bra för oss. Det kan läka oss och höja vårt immunförsvar på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar, men framför allt är det summan av alla delar i ett skogsbad som man ska uppleva i första hand och inte enskilda.

Medveten närvaro, andas, Element, vi lyssnar, ser, känner, doftar yogar m.m

Teorin att människor har ett biologiskt behov av den här samhörigheten med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: "Kärlek till livet och allt levande"

När: INGET DATUM INPLANERAT

Var: Vi utgår från Yogastugan

Att ta med, rätt kläder för väder och vattenflaska

Max 12 deltagare + Guide
Minst 4 deltagare för att skogsbadet ska bli av och sista dag  för bokning är ….,,,

Du behöver fylla i anmälan nedan obs viktigt att du fyller i vilken workshop du ämnar anmäla( SKRIV SKOGSBAD 0Ch DATUM) dig till under meddelande, datum och tid

Kostnad 395 kr som du swishar till 123 263 0556 senast 10 dagar efter anmälan, du kommer få en bekräftelse på din bokning via mejl ditt kvitto skickas också digitalt när pengarna är tillhanda.

Din bokning är bindande men ej personlig så du kan överlåta till annan person.