Skogsbad Shinrin-Yoku
Skogsbad, bastu, bad och närande lunch på Borrholmen i Mariefred
Söndag 10/5 kl. 8.45–12.45
Upphämtning Kalkudden 8.45
Upphämtning stora bryggan vid Taxinge slott 8.55 där Maja lägger till.
Väl framme på ön går vi upp till gläntan för yoga, meditation och en tedrund med närande samtal.
Därefter väntar bastu och bad i Mälaren.
Avslutningsvis serveras en värmande, närande lunch med utsikt över Mälaren.
Båten går tillbaka till Taxinge och Kalkudden kl. 12.30.
Skogsbad – guidade turer för grupper och team, med minst 6 och max 12 deltagare.
För grupper erbjuds mer information, offert m.m. via mejl till
towaschedvins@gmail.com
Återkoppling sker inom 24 timmar.
Det handlar inte om att gå långt, lära sig mer eller prestera något – tvärtom: att sakta ner, låta vistelsen bli kravlös och mottagande och bara sjunka in i, bada i, skogens atmosfär.
Att vara i skogen känns inte bara bra, det är bra för människan. Det kan läka och stärka immunförsvaret på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bekräftar. Framför allt är det helheten i ett skogsbad som ska upplevas, inte de enskilda delarna.
Medveten närvaro, andning, elementen, lyssna, se, känna, dofta, yoga m.m.
Teorin att människor har ett biologiskt behov av samhörighet med naturen kallas biofili. Det härstammar från grekiskan och betyder: ”kärlek till livet och allt levande”.
Skogsbad erbjuder en möjlighet att uppleva denna samhörighet med naturen på ett stillsamt och närvarande sätt.